fbpx

Lu Jong – Tibetaanse Helende Bewegingsleer

Wat is Lu Jong?

Lu Jong zijn dynamische oefeningen voor lichaam en geest waarbij gewerkt wordt met de ademhaling.

Voor wie?

  • Mensen die soepeler willen worden,
  • Mensen met rugklachten <-> professionele opvolging met osteopaat,
  • Mensen met burn-out, stress, spanningen,
  • Mensen die een diepere rust wensen,
  • Mensen die openstaan voor nieuwe inzichten, ook met betrekking tot spiritualiteit. Is dit zweverig? Nee, het is heel aards. We werken aan het versterken van het buikgevoel als basis. Wat dus heel gegrond is.

Wat kan je na de reeks?

Na 12 uur ken je de volledige reeks van 23 oefeningen, die je dan zelf thuis verder kan blijven oefenen. Het zijn namelijk heel toegankelijke oefeningen. Je kent ook de 5 elementen Kum Nye massage en de zachte Tsa Lung en enkele meditatietechnieken.

Wat mag je verwachten?

  1. Meer energie
  2. Meer evenwicht, balans tussen lichaam en geest = betere coördinatie
  3. Meer innerlijke Kracht
  4. Verruiming van je Hart (Meer liefde ervaren)
  5. Meer voldoening halen uit en in het dagelijks leven
  6. Productievere dag
  7. Beter slapen

Aldus betere gezondheid = meer geluk en meer liefde in je leven

Professionaliteit

Lu Jong is een belangrijk onderdeel van de Tibetaanse geneeskunde. Omdat we met Lu Jong aan de ruggewervelkolom werken, acht ik het noodzakelijk om samen te werken met osteopaten. Dit versnelt het herstel en de verbetering van ons algemeen welzijn.
Sinds 2006 volgt Ruben Lu Jong Yoga en sinds 2010 geeft hij er les in.
Ruben merkt op, dat met een vaste groep werken het innerlijk proces versnelt en er een betere dynamiek ontstaat. Daarom werkt hij hoofdzakelijk met vaste groepen.
Het is fijn om tegen het einde van de lessenreeks bij iedereen een transformatieproces te mogen waarnemen.

Doorgroeimogelijkheden

Na de 23 oefeningen kan je doorgroeien naar de gevorderdenreeks. Daar doen we 21 oefeningen na elkaar en besteden we aandacht aan de zachte Tsa Lung (krachtige ademhalingstechnieken)  en doen we ook langere en diepere meditaties. Enkele oefeningen van Lu Jong II komen ook aan bod.

Daarna kan je doorgroeien naar Tsa Lung, Lu Jong II en dan bij Tulku Lobsang Rinpoche kan je verder Tummo, volgen, Bliss en dan Rigpa veel meer info op www.tulkulobsang.org

Wat ik aanbied:

[supsystic-price-table id=9]

* Voor of na de les
lessenrooster
Lessen zijn op: di av van 20:00 – 21:30, wo vm 09:30 – 11:00, do av 18:30 – 20:00

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Scroll naar top